Все на сдачу ГТО!

Сюжет: Городская афиша

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО можно сдавать как в 6 лет, так и в 70, и даже старше. В ГТО есть три уровня трудности, выполнив которые вы можете получить золотой, серебряный, либо бронзовый знак отличия ГТО.

Комплекс ГТО включает в себя:

1. Общую физическую подготовку:
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- рывок 16-килораммовой гири;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
2. Бег на длинные и короткие дистанции.
3. Бег на лыжах.
4. Метание спортивного снаряда.
5. Плавание.
6. Скандинавскую ходьбу.
7. Смешанное передвижение по пересеченной местности.
8. Стрельбу.
9. Челночный бег.

Существует 11 возрастных групп. Для каждой возрастной группы определен набор испытаний. В комплекс входят 4 обязательных и от 4 испытаний по выбору.

Готовясь и сдавая нормы ГТО, вы:

1. Укрепляете здоровье.
2. Приобщаетесь к здоровому образу жизни.
3. Зарабатываете дополнительные баллы к ЕГЭ.
4. Всесторонне развиваете физическую подготовленность.
5. Приобретаете положительные эмоции.

По вопросам обращаться: тел.: 8 (910) 868-33-22 (раб.: 926-111) – Левченко Кристина Игоревна, руководитель городского центра тестирования.

О месте и времени проведения мероприятия вы можете узнать на сайте Городской Управы города Калуги и в социальной сети «ВКонтакте» (группа «ГТО Калуга»), а всю дополнительную информацию – на официальном сайте ГТО.

Дорогие друзья, мы всегда рады вас видеть на наших мероприятиях! Обещаем подарить вам хорошее настроение и много положительных эмоций!